Fisioterapia pélvica após o parto: para que serve e quando começar

A fisioterapia pélvica (uroginecológica) ajuda a recuperar a força e o controle dos músculos do assoalho pélvico depois do parto. Ela é indicada para perda de urina, sensação de peso na vagina, dor na relação sexual, dor na cicatriz e para o retorno seguro ao exercício.

Sinais de que vale a pena procurar

• Perda de urina ao tossir, espirrar, rir ou fazer exercício.

• Urgência para urinar ou perda de gases ou fezes.

• Sensação de peso ou 'bola' na vagina.

• Dor na relação sexual ou na cicatriz (episiotomia, laceração ou cesárea).

• Afastamento dos músculos abdominais (diástase) que incomoda.

Quando começar

Exercícios leves de contração do assoalho pélvico costumam ser liberados cedo, mas o momento ideal para a avaliação depende do tipo de parto e da liberação do seu médico ou obstetra. Converse com eles e agende a avaliação fisioterapêutica quando estiver liberada.

O que acontece na avaliação

A fisioterapeuta conversa sobre sua história, avalia postura, respiração e abdômen e, com o seu consentimento, avalia a função do assoalho pélvico. A partir disso monta um programa de exercícios individualizado.

O que diz a evidência

Revisões sistemáticas indicam que o treinamento dos músculos do assoalho pélvico ajuda a prevenir e tratar a incontinência urinária na gravidez e no pós-parto.

Quando procurar um médico

Febre, sangramento intenso, dor forte que não melhora ou sinais de infecção na cicatriz precisam de avaliação médica imediata.

Fontes

• Woodley SJ et al. Pelvic floor muscle training for preventing and treating urinary and faecal incontinence in antenatal and postnatal women. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2020.

Agende uma avaliação

A Fisiocare Riomar fica no Empresarial RioMar Trade Center, Torre A, sala 303 (Av. República do Líbano, 251, Pina, Recife-PE). Atendimento de segunda a sexta, das 8h às 18h. Fale conosco pelo WhatsApp (81) 99401-2002.

Este conteúdo é informativo e não substitui uma consulta. Cada caso precisa de avaliação individual por um profissional de saúde.

Atualizado em: 18/10/2026. Revisão técnica: Dra. Alice Freitas, fisioterapeuta, CREFITO 120554-F. Instagram: @fisio.alicefreitas.