Dor lombar: quando procurar a fisioterapia?

A fisioterapia é indicada para a maioria das pessoas com dor lombar comum (sem sinais de alerta), principalmente quando a dor dura mais de alguns dias, volta com frequência ou atrapalha o trabalho, o sono ou o exercício. O tratamento combina exercício orientado, educação sobre a dor e, quando indicado, terapia manual.

O que é a dor lombar comum

É a dor na parte baixa das costas sem uma causa grave identificável. É muito frequente e, na maioria dos casos, melhora em poucas semanas. Diretrizes internacionais recomendam manter-se ativo e evitar repouso prolongado.

Quando procurar um fisioterapeuta

• A dor dura mais de uma a duas semanas ou não está melhorando.

• A dor volta várias vezes ao ano.

• Você evita se movimentar, trabalhar ou treinar por medo de piorar.

• A dor desce para a perna (dor ciática) sem sinais de alerta.

• Você quer voltar ao esporte com segurança.

Quando procurar um médico com urgência

Procure atendimento médico imediato se houver: perda de força nas pernas, dormência na região genital ou entre as coxas, perda do controle da urina ou das fezes, febre, perda de peso sem explicação, dor após trauma forte (queda, acidente) ou histórico de câncer.

Como é o tratamento na fisioterapia

• Avaliação: história da dor, movimentos, força e fatores do dia a dia.

• Exercício terapêutico progressivo, adaptado ao seu nível.

• Educação: entender a dor reduz o medo e ajuda na recuperação.

• Terapia manual (como osteopatia e mobilizações), quando indicada, como parte de um programa com exercício.

• Orientações para trabalho, postura e atividade física.

Fontes

• NICE (Reino Unido). Low back pain and sciatica in over 16s: assessment and management (NG59).

• Organização Mundial da Saúde. WHO guideline for non-surgical management of chronic primary low back pain in adults (2023).

Agende uma avaliação

A Fisiocare Riomar fica no Empresarial RioMar Trade Center, Torre A, sala 303 (Av. República do Líbano, 251, Pina, Recife-PE). Atendimento de segunda a sexta, das 8h às 18h. Fale conosco pelo WhatsApp (81) 99401-2002.

Este conteúdo é informativo e não substitui uma consulta. Cada caso precisa de avaliação individual por um profissional de saúde.

Atualizado em: 18/10/2026. Revisão técnica: Dra. Alice Freitas, fisioterapeuta, CREFITO 120554-F. Instagram: @fisio.alicefreitas.